Hvad kan Body SDS hjælpe mod?
En unik kropsterapeutisk behandling, der arbejder med både de fysiske og de psykiske sider af dig.
Når krop og sind taler sammen
Body SDS tager afsæt i ideen om, at menneskets psykiske og fysiske udfordringer i rigtig mange tilfælde hænger sammen.
Derfor kan behandlingen hjælpe med mange forskellige udfordringer og gener – hvad enten målet er smertelindring, smerteophør eller at finde mere ro og balance i både krop og sind.
Der er både en fysisk og en psykisk tilgang til Body SDS. Behandlingen kan afhjælpe en række fysiske udfordringer, men kan også bruges til at frigøre følelsesmæssige og mentale blokeringer gennem arbejdet med kroppen.
Behandlingen er bl.a. effektiv ved
- Stressrelaterede smerter og spændinger
- Nakke- og skuldersmerter
- Hovedpine og migræne
- Rygproblemer og skoliose
- Angst og depression
- Manglende energi og overskud
Et dansk udviklet behandlingssystem
Body SDS står for Self Development System. Under behandlingen kombinerer jeg teknikker fra flere behandlingsformer – det er det, der gør Body SDS unik.
- Massageteknikker
- Mobiliserende ledfrigørelser
- Åndedrætsteknik
- Fysioterapeutiske teknikker
- Zoneterapi
- Meridianstrygninger
- Body SDS-akupressur
- Body SDS-zonetryk
- Bindevævsmassage
Undervejs hjælper jeg dig med at have fokus på dit åndedræt. Det får kroppen til at slappe af, så du nemmere kan slippe de spændinger, der sidder i den – og giver kroppen bedre mulighed for at hele sig selv.
Nyt: Body SDS-bindevævsmassage. I 2024 tog jeg uddannelsen i Body SDS-bindevævsmassage. Kontakt mig, hvis du vil vide mere om, hvad den kan gøre for dig.
Tidsforbrug: 50 minutter
Behandlingen kan foregå med samtale, i stilhed eller en kombination af begge. Der er ingen rigtig eller forkert måde.
Inden
Vi snakker kort om, hvordan du har det, og om der er bestemte områder i kroppen, du ønsker, at jeg skal have særligt fokus på.
Under
Jeg behandler hele din krop, da årsagen til et problem ofte ligger et andet sted end lige dér, hvor det gør ondt eller kan mærkes.
Efter
Du kan føle dig afslappet og let – eller mere træt, øm eller svimmel. Det er naturligt, at du mærker kroppen; den har lige været på arbejde. Drik rigeligt med vand, det hjælper kroppen med at rense ud.
Har du spørgsmål til behandlingen senere på dagen, er du velkommen til at skrive til mig. Jeg svarer altid.
Det har jeg erfaring med
Fysisk
- Reducere eller fjerne smerter og spændinger – bl.a. ryg, nakke, skuldre og hofter
- Hovedpine og migræne
- Skoliose og Scheuermanns
- Fordøjelsesproblemer
- Tinnitus og støj
- Øre- og kæbeproblematikker
- Øget overskud og energi
- Bedre restitution i forbindelse med sport
Psykisk & mentalt
- Skabe indre ro og bedre kontakt med dig selv
- Velvære og psykisk overskud
- Stress og følgerne af stress
- Angst og angstrelaterede problematikker
- Bedre selvværd
Reaktioner, der er helt naturlige
Når kroppen begynder at slippe spændinger, kan den reagere – både fysisk og følelsesmæssigt. Det er et tegn på, at der sker noget. Det er også normalt, at dit søvn- og drømmemønster påvirkes.
Er du i tvivl om noget, så skriv eller ring – jeg svarer altid.
Fysiske reaktioner
- Træthed
- Prikkende fornemmelser i kroppen
- Ømhed som efter sund sport
- Kortvarig utilpashed, fx hovedpine, svimmelhed og/eller kvalme
- Kortvarig opblussen af tidligere sygdomme og skader
- Øget tørst og hyppig vandladning
- Stærkt lugtende sved, urin eller afføring
- At fryse eller svede
Følelsesmæssige reaktioner
- Indadvendthed
- Øget sårbarhed – let til gråd
- Humørsvingninger
- Vrede
Søvn & drømme
Det er normalt, at dit søvn- og drømmemønster påvirkes i dagene efter en behandling, mens kroppen arbejder videre.
Mærk forskellen på egen krop
Læs hvad andre har oplevet, se forløb og priser – eller book din første behandling direkte.